gogogoo entrainement

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gogogoo entrainement

Message par bellajo le Lun 29 Déc - 17:24

je recommence aujourd hui ,assez les fete hihihi


a matin ja i fais


30 minutes de velo
30 minutes elliptique
40 minutes de musculation des jambes et bras plus abdos
ja i jouer a la wii fit 33 minutes je ne sais pas si sa compte dans mes exercise .c est celle qu on a avec entrainement ,yoga musculation
jai refais 30 minutes de velo
30 minutes elliptique
et se soir je refais 30 minutes de velo
30 minutes elliptique
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Re: gogogoo entrainement

Message par bellajo le Mar 30 Déc - 16:37

oufff aujour dhui repos complets pas le choix ja i une otite: sa fait mal.pis en plus avec tout se que ja i fais hier ben ja i de la misere a marcher hihihi ben peux etre demain exercise je vais mieu j espere
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Re: gogogoo entrainement

Message par bellajo le Mer 31 Déc - 19:42

ben aujour dhui je file mieu mais pas trop trop quand meme ,jai fais juste 1 h 10 de cardio pis ja i tres mal encore au muscle des jambes hihihihi
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