Quel est votre menu...

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Quel est votre menu...

Message par etoilefilant le Mer 30 Mai - 21:06

Quel genre de menu avec vous dans une journée quand vous êtes en perte de poids.

J'aimerais bien savoir vos trucs, ça m'aiderai sûrement.

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Re: Quel est votre menu...

Message par sandra le Mer 30 Mai - 21:10

ben moi jaime beaucoup les menu cuisine minceur ils sont tres bon je me fais cuire aussi de beau legume dans la poele avec de lhuile becel alors ca me fais de beau diner pis pas de calorie pis tres tres bon
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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Jeu 31 Mai - 9:46

moi ca ressemble à ca

Déjeuner:
1 verre de jus d'orange pure
1 bol de céréale spéciale k
J'ajoute toujours de petits fruits(framboise,bleuets,mure)

Diner:
Viande avec légumes
Fruits comme dessert

Souper:
Salade
crudités

beaucoup d'eau

J'avoue que la salade commence à me sortir par les oreilles mais ma perte de poids va très bien alors je lâche pas!!

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Jeu 31 Mai - 11:14

Moi aussi Valou la salade commençait à me sortir par les oreilles, alors maintenant je mange d`autre sorte de légumes et le résultat est le même.

Je me fais des purées de rabiole ou de navet, j`ajoute de la margarine Becel en spray (elle ne compte aucun gras et aucune calorie) du poivre et des épices à légumes "Club House". C`est vraiment bon. J`me fais aussi des sauté de légumes, toujours dans la margrine Becel en spray. Ça donne du goût aux aliments et ça donne plus de choix. En plus il n`y a pas de calories ni de gras. Les seuls légumes que je ne mange pas le soir au souper c`est des patates et des carottes cuites.

Faut pas lâcher, tu est capable.
clin d'oeil

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Jeu 31 Mai - 12:52

Merci Gerberas je vais essayer ca la margarine becel en spray dans mes légumes sautés ca va faire changement!! Moi aussi des patate avec des carottes j'en mange que très rarement et c'est au diner le soir je mange plus léger je me sent mieux pour dormir...

On lache pas !!!

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Re: Quel est votre menu...

Message par etoilefilant le Jeu 31 Mai - 12:56

hein! margarine en spray???

J'ai jamais vu ça, moi en plus qui est une adepte du becel.

Est-ce que ça se vend dans tous les épiceries???

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Jeu 31 Mai - 13:12

Je crois que toute les épiceries en vendent, en tout cas il y en a chez Maxi et chez IGA.



En plus elle est bonne.

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Re: Quel est votre menu...

Message par etoilefilant le Jeu 31 Mai - 14:13

Merci, je vais m'en acheter certain!!!

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Jeu 31 Mai - 15:12

Combien tu met de spouch dans ta poelon loll

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Jeu 31 Mai - 19:49

Je mets environs 5-6 spouchs.........lollll
Tout dépend de la grandeur de ta pôele... tu en mets assez pour couvrir le fond.
clin d'oeil

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Jeu 31 Mai - 21:02

Merci j'ai été m'en chercher tantot je vais gouter à ca demain pis je t'en reparle!!

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Jeu 31 Mai - 21:33

ok, j`ai hâte de voir ce que tu en pense.
Moi je le trouve bon. J`en met partout, sur mes toasts, mes légumes et pour la cuisson. C`est génial.
clin d'oeil

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Re: Quel est votre menu...

Message par etoilefilant le Jeu 31 Mai - 21:35

je vais aller à l'épicerie demain, je vais m'en acheter. Faut vraiment que je retrouve ma motivation.

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Jeu 31 Mai - 22:25

Je vais t'encourager moi aussi j'ai besoin de motivation c'est temps ci alors demain on mange du spouch becel lollll
Je suis certaine que ca fais maigrir ca lolll

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Jeu 31 Mai - 23:02

crampe crampe crampe
Tout dépend sur quoi tu le spoutch spoutch........
crampe crampe crampe

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Ven 1 Juin - 9:27

lolllll mon homme est parti alors je vais me contenter de mes légumes lollll

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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Ven 1 Juin - 15:33

crampe crampe crampe crampe crampe

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Re: Quel est votre menu...

Message par Valou26 le Ven 1 Juin - 15:55

J'ai essayer la petite margarine spouch spouch becel et effectivement elle est excellente. Merci Gerberas de m'avoir fait découvrir ca...

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Message par janik le Ven 1 Juin - 17:05

Bon bien va falloir que j'essaye ça moi aussi. Vous me donner le goût!!!!
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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Ven 1 Juin - 17:08

C`est vrai qu`elle est bonne. Y a tellement d`affaire faible en gras qui sont pas mangeable........ Profitons- en,
spoutch........spoutch........spoutch.........spoutch..........spoutch...........
clin d'oeil

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Message par Libellule le Sam 2 Juin - 0:06

Gerberas hein!

crampe
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Re: Quel est votre menu...

Message par Gerberas le Sam 2 Juin - 18:55


Pour toi Libellule. crampe

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Message par Valou26 le Sam 2 Juin - 20:02

crampe crampe crampe ton bonhomme aussi fais spouch spouch

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Message par janik le Sam 2 Juin - 20:27

crampe crampe J'ai presque pris une douche!!!!
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Message par Gerberas le Sam 2 Juin - 20:45

crampe crampe crampe crampe crampe crampe crampe
C`est vrai qu`il dégoulinne un peu..........
spoutch........spoutch...........spoutch......... crampe

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